心流理论

心流是指一种将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉,心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感
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如何缓解焦虑

如果说恐惧是一个人面对危险的正常反应,焦虑就是面对潜在的,甚至是想象中的过渡反应
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原则

瑞·达里奥对待生活的态度,很多东西值得参考,并且可以带你远离精神内耗。
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