健身给我带来的变化和好处
前言
今天从健身房出来，感觉全世界都是我的，但是在去健身房的前半小时我还慵懒的瘫在床上，犹豫着要不要去，懒惰在左右着我的大脑。
为什么健身前后会有这么大的差距？锻炼身体到底给我的身体带来了什么样的变化？
它是怎么影响着我的身体和情绪的？我开始陷入了思考。
启示录
那是 2016 年的暑假，我第一次踏入健身房，在前一天我还是个病怏怏的瘫痪儿童，因为肺炎躺在床上打点滴。小飞（我的大学同学，也是当时在出租屋的室友）看见我这个死样子，实在忍不住了，拉起我就往健身房里拖。
我当时是百般不情愿，但是又想做点什么，趋于这哥们的淫威我还是去了。
第一次体验了健身房大汗淋淋的快感之后，从此便一发不可收拾。
回顾这些变化，不得不说，健身给我带来的好处蛮多的，我大概列出来以下几个点，是比较明显的：
- 精气神很足，以前很容易犯困，感觉每天都睡不饱，很会睡觉
- 心态非常乐观，虽然以前也挺乐观的，但是每次从健身房出来我都感觉：I dont give a shit 的感觉
- 身材好了，健身之前只有 105-107 之间浮动，大学那俩月胖了 10 斤，到了 24 年，好家伙，直接上了 130 斤，虽然离我想要的 135 还差一点儿，不过也不错，穿衣显瘦，脱衣有肉，这就是质感🤣。
- 气质好了，随着健身时间的累积，我更感觉内心的那种男人的内核开始觉醒，举手投足间，我都感觉自己很有自信，是一个有魅力的人。
- 更有耐心了，健身是一个需要长期坚持的过程，从 16 年到 24 年，虽然中间断了一段时间，但是总的来说还是坚持了很久，培养了自己的耐心，对很多事情都能更包容和沉得住气。这真的是非常大的收获。
以上就是我能想到的，健身对我带来的好处，接下来我谈谈，对未来的展望。
展望未来
健身是一辈子的事情，我会一直坚持下去。大概率黄河水流干了我也不会停止吧。因为它对我的影响真的太大了。我也很谢谢自己能够一直坚持到现在。
未来我希望自己的体重能在保证正常体脂率的情况下介于：135-140 之间。因为之前有到超过 135 过，但是看着还是很瘦…所以可能 140 是一个理想体重。
今年做了一个很大的决定就是真正决定离开前端这个行业了，我有两个考量：一方面我认为前端这个行业对我来说已经没有发展前景了，因为年纪在这里，而且市场行情也不太行了。另一方面也是我觉得最重要的一点，我认为时机到了，30 出头的年纪，是时候开始找寻自己愿意为之奋斗一生的事业了。迟早是要面对的，逼一逼自己，舒适区待太久了，也该被折磨一下了。
坚持健身也是希望我能用接下来 5-10 年的时间保持一个好的身体的情况下，去在自己喜欢的领域发光发热。说的更伟大一点就是，为造福人类做一些微不足道的贡献。
好了，时间不早了，该睡了，晚安。
