学会停止胡思乱想
通过阅读《哈佛大学公开课：幸福课》，了解里面的思维陷阱：3M法则。
第一个M：放大化
我创业失败了，是因为自己真的不适合创业，自己根本没有创业的头脑。
渐渐产生对自己的怀疑，慢慢的对自己不自信，其实你很棒
第二个M：极小化
例子里说的是当你在给620个人上课，有618个人在认真听课，有一个人在玩手机，有一个人在打瞌睡，你非得纠结说自己上课内容不好，自己很菜…
把眼界放长远一点，就比如说，我现在是在一家外包公司工作，确实是在拧螺丝，没有什么归属感，工作的流程很杂糅，感受不到大公司的氛围。但是换个角度思考：我在这里得到的确实很多，薪资相对于外包是专家级别的，目前的空闲时间很多，了解了阿里的工作流程。
第三个M：虚构化
无中生有，自己吓自己
学会遗忘
将生活中不那么重要的事情，记在笔记本上，告诉自己，这些不重要的事情，我已经将它转移到笔记本上了。
未完待续…
